上海奶奶是我在所見過的人中最反對油膩特質的女性。她的穿著風格從不追求過于年輕的裝扮，而是展現出一種端莊和優雅。

而且上海奶奶也是因為非常注重著裝得體，然后不刻意追求年輕時尚，注重展現成熟的儀容和姿態，表現出自信穩重的氣質。

[第一章]女性的優雅和氣質，先從「反油膩」開始

「去油」第一問：為什麼有人能越活越美？

美貌并不是衡量人們生活質量和幸福感的唯一標準，但是它確實可以成為人們關注的焦點之一。盡管隨著時間的流逝，許多人的外貌都會發生變化，但有些人似乎能夠越活越美。那麼，為什麼會出現這種情況呢？

此外，隨著年齡的增長，人們會逐漸懂得如何穿著打扮來突出自己的優點，讓自己看起來更加美麗。有些人會選擇適合自己的髮型和服裝，讓自己在不同的年齡階段都能展現出最佳的外貌。

「去油」第二問：油膩和氣質究竟差在了哪里？

首先，氣質的展現通常是以內在的修養和外在的形象相結合而形成的。它涵蓋了個人文化背景、生活經歷、教育程度等多個方面的因素，這些因素共同作用，形成了獨特的氣質。

相比之下，油膩則更多地表現為不自在、夸張或者不合時宜的行為、言語和裝扮。這種表現往往讓人感到不舒服，甚至產生反感。

此外，氣質是一個人在各種場合下都能保持穩重、大方和得體的表現，這種表現通常不會隨著時間和環境的改變而改變。相反，油膩則常常表現出不成熟、淺薄和俗氣，這種表現往往只會讓人感到厭煩。

綜上所述，氣質和油膩在表現上存在明顯的差異。氣質是由內在修養和外在形象相結合而形成的，而油膩則表現為不自在、夸張或者不合時宜的行為、言語和裝扮。」

[第二章]上海奶奶穿衣不裝嫩就得體，完全靠這份搭配指南

指南①注重繁簡搭配，避免整體顯廉價感

所有的大面積印花單品都有很強的視覺沖擊力，非常的搶眼，一旦再和顯眼的亮色或印花搭配，就會出現「目不暇接」的花亂感，所以最好學習上海奶奶這樣繁簡搭配。

如果上衣選擇了印花，那麼下裝則要選擇簡約的顏色和款式，能更好的襯托出印花單品的時尚感，如果印花單品是 色彩豐富、深色底的類型，那就選擇淺色，例如米色、白色、淺灰來 沖淡多色印花的花哨味，增加通透和透亮的感覺。

指南②運用小量感的花紋色，輕盈不厚重

花色的量感也是很重要的，量感太大的話，造型就會缺乏輕盈感，并且整體看上去十分張揚高調。對于奶奶輩來說，其實小量感的花色，便是最好的選擇，印花圖案之間的空間縮小一點，就能夠擺脫造型太厚重的問題。

指南③穿衣質感比款式重要，更有立體感

女人年紀大了，最需要關注的不是服裝多麼醒目，而是這件衣服的面料與剪裁，即質感。那麼為什麼從整體上卻很「貴」呢？原因在于面料，看似簡單的長袖衫，面料舒適平整，質感滿分。

女人到了七八十歲，衣著打扮是門面，更是要關注服裝質感。其中，買西服、風衣、西褲、牛仔褲這些單品，要選那些挺闊且有筋骨感的款式，穿起來更具立體感。

指南④配飾上更加精致，整體滿滿時尚感

都說「女為悅己者容」，愛打扮的女人，也經常會想到利用配飾來裝扮自己，會利用首飾搭配，往往可以讓自己看起來更加精致，有了得體的衣裝，再配上精致的首飾，就算是再極簡的著裝，都具有滿滿的時尚感。

上海奶奶常見的項鏈就是 珍珠項鏈，珠子的大小也不像傳統中的珍珠項鏈那樣的大珠子，顆粒較小的珍珠項鏈上身率反而更高。耳環是看人選擇的，不是所有上海奶奶都愿意戴耳環，若能將耳環和項鏈 成套佩戴，絕對比同齡人時髦許多倍。

[第三章]再高級的穿搭，也不來優雅得體的儀態

保持端莊和得體的舉止是十分重要的。這些行為舉止通常包括合適的外貌、言談舉止以及行為規范，它們可以展現出一個人的教養和品位。首先，要保持身體清潔，注意穿著得體、整齊的服裝，并且注意修飾外表以符合社交場合的規范和要求。

其次，要注意言行舉止，保持禮貌、謙虛、尊重他人并且避免使用不雅或不當言行。在社交場合中，應該主動遵守社交規則和行為準則，如等待主人邀請才入座、不要主動搶占位置等。

最后，應該尊重傳統文化和習俗，不要做出不合時宜的行為或言談舉止以免造成不必要的冒犯或誤解。總之，保持端莊和得體的舉止可以讓自己更好地融入社會，同時也可以展現出自己對他人的尊重和關注。

tips1.拒絕彎腰駝背

彎腰駝背會影響個人形象和氣質。一個挺拔、自信的姿勢能夠讓人看起來更加高大、有氣場，而彎腰駝背則會使人顯得沒有自信、萎靡不振。這種形象不僅會影響個人魅力，還會影響他人對你的印象和評價。因此，保持正確的姿勢不僅有助于身體健康，還有助于提升個人形象和氣質。

tips2.保持挺胸收腹

此，我們應該拒絕彎腰駝背，養成良好的姿勢習慣。這需要我們在日常生活中時刻提醒自己，保持正確的姿勢。具體來說，我們可以在坐著或站立時挺胸收腹，將頭部保持在中立位，兩肩放松并向后自然傾斜。此外，我們還可以通過加強鍛煉來增強肌肉力量和柔韌性，從而更好地支撐身體的姿勢。