在這個顏值至上的世界里，擁有一張漂亮的臉蛋總是能帶去不少便利。但現實生活里哪有這麼多天生麗質，由此得出這樣的疑問： 為什麼有的女人長相普通，卻很有氣質？美的定義其實有千萬種，所謂美人在骨不在皮，對于那些五官或臉型并不算出挑的人來說，更多都是通過提升體態，提升穿搭來釋放氣質的。
這樣籠統地說一下變美的概念或許大家都還沒什麼具體的想法，但在看完今天重點介紹的有關于調整體態，提升打扮的各種建議后，姐妹們估計就會蠢蠢欲動，等不及要給自己改造一番了。
一、體態矯正，嘗試自信起來
一個人給別人的印象好壞，很大程度上是從舉手投足間展示出來的，因此咱們要想提升魅力，優雅的體態是首先得重點調整的地方。
01、日常站坐得優雅
√坐姿得體是關鍵：像是咱們從小學習的「站如松，坐如鐘」口訣類似，一個淑女平常坐著并不會弓腰駝背，翹個二郎腿。
即使不保證一直挺起背部，也會自然一些靠在椅背上，同時一邊的手自然落在扶手上，另一只端正得擺在腿上。
√站姿優雅很重要：遇上需要站很久的時候，我們也不能太過于放松雙腿，那種雙手插兜，屈膝重心放在一只腳上站立的方式一點也不雅觀。
并且長時間這樣站立可能會引起小腿外翻，讓腿型線條變得不夠直，更不利于穿搭的打造。
02、優化體態技巧
①練習瑜伽
②有規律進行有氧運動
③適當進行力量訓練
④嘗試增加輔助工具
可以提升姿態優雅度的方法有很多，具體像練習一些增加身體平衡度和柔韌性的瑜伽活動，或者在閑暇時候多跑跑步，游游泳，這樣會更好加快新陳代謝，提升身體素質。
除此之外，有條件的姐妹可以進行一些力量的訓練，尤其是比較簡單的仰臥起坐，平板支撐，它們能很好改善咱們的身材曲線，配上一些背帶等輔助工具，效果加倍。當然盡管方法很多，最重要的是得持之以恒，在矯正體態的路上，我們千萬不能半途而廢。
二、穿搭進階，營造高級氛圍感
有了完美體態作為基礎，其實穿什麼都會有種「衣架子」的既視感，所以大部分時候我們只需要在搭配的時候小小增加點技巧和元素，整個高級感就會被制造出來，即使色調逃不出黑白灰，咱們看著也是氣質型大美人一枚。
【1】主打簡約，拒絕太過花哨
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