我們應該如何度過老年生活？

在我的身邊，很多老人是這樣過的：一早起來，走幾步，然后買菜、吃早餐，做飯，玩手機。下午打麻將，傍晚跳廣場舞。

呼啦一下，一整天就過去了。

如果家里有孫子要照顧，又會熱鬧和忙碌一些。

雖然很多老人，喜歡看風景，但是風景看多了，也會膩煩。周游了一兩年，覺得世界就那樣，或者不知道應該去哪里才對了。

生活不是一兩天的激情，而是歲歲年年的細水長流。而困住我們的，不是去哪里旅行，吃什麼，而是可有可無，又特別較勁的瑣事。

也就是說，不能總是靠旅行、特別的愛好來調整自己，還得消除自己的內耗，把生活的瑣事打理好。嚴格自律，日復一日。

01

不比外人，沒落差。

演員宋丹丹在某檔節目中，說過這樣一段話：「人有時很殘忍。你越害怕衰老，偏就有人要拿高倍照相機拍你的臉。放松心情，做優雅慈祥的老人其實可以是很美一件事，女人不只有青春才漂亮。」

剛剛出道時的宋丹丹，是一個小姑娘，但現在她也是一個六十多歲的人了。如果要使勁抓住青春，自己會很累，并且和事實不相符合。

因而，她選擇了放過自己，不和年齡較勁—— 誰也別妒忌或笑話誰，任誰都會老去，時間頂公平。

俗話說：「人比人，氣死人。」

我身邊有一位張阿姨，大半生在農村生活。兒女湊錢，幫她買了養老保險，然后也享受了退休待遇。不過工齡只有十五年，每個月領到的錢很少。

張阿姨和小區里其他的老人比，收入上的落差很大。她常常抱怨，為什麼她沒有出生在工人家庭。

為生張阿姨不和農村那些種地的老人比呢？為什麼對生活的改變，大為不滿呢？我百思不得其解。

年齡、收入、兒女的孝順行為、孫輩的學習成績、兒女的事業發展、老人的健康狀況、房子的大小......如果要比較的話，都會令人傷心。

你要是什麼都比別人優越，會引起別人的不滿；你什麼都不行，那就自己會有內耗，活得郁郁寡歡。

退休了，是舍去職場、中年的名利，回歸到普通人群。日子好不好，都是自己的；別人好不好，是別人的。

知道別人的生活狀況，但是不去比較，保持內心的平衡，才會對自己的生活滿意。

02

不管閑事，少是非。

《醒世恒言》里有一個叫王三老的老人，閑來無事，喜歡下棋。如果，沒有人邀約，他能站在旁邊，看看別人下棋，都是快樂的。

一來二去，他和棋友朱世遠、陳青混得很熟了。

有一天，陳青的兒子放學回來，非常有禮貌地打招呼。王三老靈機一動，說：「陳家有兒子，朱家有女兒，為什麼不接親家呀。」

事情，一拍即合。王三老做媒，讓陳家去朱家定親。

當陳、朱兩家準備辦結婚喜宴時，陳家的兒子得了癩子病，樣子非常難看，并且尋醫問藥，也不見好轉。這下，朱家就不愿意了，責怪王三老辦了「好事」，還逼著王三老去退婚。

馬克·李維在《偷影子的人》中寫道：「你不能干涉別人的生活，就算是為了對方好。因為這是他的人生。」

很多人退休之后，喜歡幫人做媒，遇到年輕人就問「找對象了嗎」，然后開啟拉家常模式，把某家的孩子，說得天花亂墜。

做媒可以，但是要注意尺度——師傅引入門，修行在個人。不能拉著別人去定親，也要說公正的話，千萬別替人隱瞞人生的陰暗面。

最好，不要插手小年輕的愛情，除了自己的兒女之外。

幫人講道理、投資理財、拉扯鄰居家的矛盾、幫不太熟悉的人帶孩子、大街上看熱鬧......都是閑事，最好是遠離。

老人要明白，自己卷入了是是非非，不僅自己很麻煩，還會讓兒女很擔憂，甚至牽扯到兒女的家人，傷害到家庭的利益。

03

不念舊情，不亂心。

人在年輕時，總有那麼一段感情，忘不掉，或者在某個時間，和某個人有約定。

一些老人，卷入黃昏戀的困境，進退兩難；一些老人，因為太閑了，和過去的人聯系上了，導致夫妻很難受，兒女也跟著擔憂。

要知道，愛過的人，漸行漸遠了，真的不要找回來了。

在《倚天屠龍記》里，有這樣的片段。張無忌闖蕩江湖多年，不僅名聲很大，還得到了好幾個姑娘的芳心。

殷離就是「眾多姑娘」中的一個。她和張無忌兩小無猜，還有表兄妹的關系在其中。

不了，半路殺出個程咬金。美麗、有心計的周芷若，和張無忌相愛了，還傷害了殷離。

當小說接近尾聲時，張無忌一次次夢見殷離。殷里也出現了，還說：「我不愛你了，你不是我小時候的曾阿牛，不是倔強的小張無忌了，我放你飛去......」

愛情就是這樣，已經過去了，就彼此成全，不要糾纏不清。一次狠心，可以換來余生的安寧，為什麼不這樣呢？

《神隱少女》里有句台詞：「千尋，朝前走，穿過那個隧道就可以了，千萬不要回頭。」

六十歲，應該是情感的隧道口吧。同事、獲利的朋友、愛過的人、傷過的人，都應該從此有個了斷。不在乎了，就沒事了。

04

人生，其實是一場無法回頭的旅行，一路上遇到不同的人和事，有人結伴而行，有人擦肩而過；總有一些事，不是你可以把握的。最后，留給你的，只是一個小小的家庭，還有一個不太美的老伴。此外，都是多余的。

退休了，人生越發平淡，日子越發乏味，想要過得舒服，就得一直自律，把感情留給自己的家人，把幸福留在心靈。

我們借用外物來成就自己的生活，如果外物讓你煩惱，說明你把日子過反了。

不比別人，享受自己的生活。

不管閑事，管好自己的家庭。

不念舊情，善待自己的老伴。

愿你我，風風雨雨大半生，還有陽光明媚的余生。